Aerobinė gimnastika

Aerobinė gimnastika – naujausia gimnastikos sporto šaka, kuri reikalauja gebėjimo, pagal muziką atlikti didelio intensyvumo aerobikos judesius, jungiant juos su statinės ir dinaminės jėgos, šuolių, lankstumo bei pusiausvyros pratimais. Šioje sporto šakoje sportininkai varžosi penkiose rungtyse: vyrų vieneto, moterų vieneto, trejeto ir penketo. Aerobinė gimnastika lavina aerobinę ir anaerobinę ištvermę, šoklumą, lankstumą, jėgą, gerina judesių koordinaciją.