Jėgos sportas

Jėgos sportas – viena populiariausių individualių sporto šakų, kuri lavina jėgą ir ugdo valią. VDU Sporto centras siūlo išbandyti savo jėgas vienoje iš trijų jėgos sporto šakų: jėgos trikovėje, sunkiojoje atletikoje ir svarsčių kilnojime.

  • Jėgos trikovę sudaro trys pratimai: pritūpimai, štangos spaudimas gulint ant suolelio ir atkėlimai.
  • Sunkiąją atletiką sudaro du pratimai: štangos rovimas ir štangos stūmimas.
  • Svarsčių kilnojimą sudaro du pratimai: svarsčio rovimas ir svarsčių stūmimas.

Treniruotės vyksta VDU Žemės ūkio akademijos sunkiosios atletikos salėje, tris kartus per savaitę.

TRENERIS  – JUOZAS BUITKUS