Jėgos sportas

Jėgos sportas – viena populiariausių individualių sporto šakų, kuri lavina jėgą ir ugdo valią. VDU Sporto centras siūlo išbandyti savo jėgas vienoje iš trijų jėgos sporto šakų – jėgos trikovėje, sunkiojoje atletikoje ir svarsčių kilnojime.

Jėgos trikovę sudaro trys pratimai: pritūpimai, štangos spaudimas gulint ant suolelio ir atkėlimai.

Sunkiąją atletiką sudaro du pratimai: štangos rovimas ir štangos stūmimas.

Svarsčių kilnojimą sudaro du pratimai: svarsčio rovimas ir svarsčių stūmimas.

Treniruotės vyksta VDU Žemės ūkio akademijos sunkiosios atletikos salėje tris kartus per savaitę.

TRENERIS  – JUOZAS BUITKUS

(juozas.buitkus@vdu.lt; mob. +37068754121)