REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS

Artėjantys renginiai VDU sporto centre

Gru 12, 18:00 RKL A divizionas VDU Kauno „Žalgiris-3“ Gru 13, 18:00 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” „Sostinės tauras-VTC” Gru 14, 12:00 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” „RAE Spordikool Viaston” Gru 20, 16:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ Palangos „Olimpas”

ĮVYKE SUSITIKIMAI

Gru 6, 17:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ Kėdainių SC Gru 6, 14:00 RKL A divizionas Tauragės „Tauragė” VDU Gru 6, 13:00 RKL B divizionas VDU Sporto studijos Jonavos SC Gru 5, 18:00 RKL A divizionas VDU „Ataka-Danilus” Gru 4, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Mažeikių „M Basket” 89 Šakių „Vytis-VDU“ 103 Lap 29, 18:00 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” 3 „Audentes SG/NK” 0 Lap 28, 18:00 RKL A divizionas VDU 100 „Rytas-MRU” 92 Lap 27, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 92 „Neptūnas-Akvaservis” 70 Lap 25, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 86 „Sūduva-Mantinga” 84 Lap 24, 19:30 LSKL KK 84 VDU 82 Lap 22, 16:30 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 86 Vilkaviškio „Perlas Go” 93 Lap 22, 13:00 RKL B divizionas VDU Sporto studijos 83 „Žalgiris-Nordclinic” 68 Lap 21, 19:00 RKL A divizionas Gargždų SC 87 VDU 92 Lap 20, 19:00 Nacionalinė krepšinio lyga Plungės „Olimpas” 80 Šakių „Vytis-VDU“ 86 Lap 15, 17:00 RKL B divizionas Alytaus SRC 71 VDU Sporto studijos 101 Lap 8, 16:00 Nacionalinė krepšinio lyga „Šilutė-PDS.lt” 83 Šakių „Vytis-VDU“ 84 Lap 8, 14:00 RKL A divizionas VDU 93 Joniškio „Delikatesas” 86 Lap 7, 18:00 RKL B divizionas KTU 78 VDU Sporto studijos 64 Lap 6, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 62 „Jurbarkas-Karys” 69 Lap 5, 20:00 CEV Challenge Cup taurė Øksil „MYRE” 3 „Kaunas-VDU” 1 Lap 3, 19:15 LSKL VU 87 VDU 110 Spa 30, 18:30 CEV Challenge Cup taurė „Kaunas-VDU” 2 Øksil „MYRE” 3 Spa 30, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 88 Alytaus „Alytus” 72 Spa 29, 19:30 RKL A divizionas Prienų „Tikodenta“ 94 VDU 95 Spa 29, 19:00 RKL B divizionas „LKSK-Gijos klinikos” 64 VDU Sporto studijos 66 Spa 28, 20:00 LSFL VDU 0 KTU 4 Spa 27, 18:30 LSKL VDU 118 KK 76 Spa 25, 18:30 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 94 „Omega-Tauras-LSU” 82 Spa 25, 15:10 RKL A divizionas VDU 98 Akmenės raj. SC 95 Spa 24, 20:15 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” 3 LTU U18 0 Spa 24, 18:00 RKL A divizionas VDU 92 BC „Biržai“ 87 Spa 23, 20:00 RKL B divizionas VDU Sporto studijos 72 LSU 95 Spa 23, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Telšių „Telšiai” 79 Šakių „Vytis-VDU“ 93 Spa 21, 20:00 LSFL VDU 2 KU 4 Spa 19, 17:00 Baltijos moterų tinklinio lyga SM „Tauras” – VTC 1 „Kaunas-VDU” 3 Spa 18, 15:00 Nacionalinė krepšinio lyga Palangos „Olimpas” 83 Šakių „Vytis-VDU“ 85 Spa 17, 19:00 RKL A divizionas Šilalės „Lūšis“ 75 VDU 78 Spa 17, 19:00 RKL B divizionas KK 80 VDU Sporto studijos 68 Spa 16, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Kauno „Žalgiris-2“ 96 Šakių „Vytis-VDU“ 84 Spa 14, 19:00 LSFL VDU 5 LSU 1 Spa 13, 19:00 LSKL LCC 82 VDU 110 Spa 12, 12:00 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” 3 LV U18 0 Spa 11, 18:00 Baltijos moterų tinklinio lyga „Kaunas-VDU” 3 Rīgas Volejbola Skola/LU 0 Spa 11, 16:00 Nacionalinė krepšinio lyga Vilniaus „Rytas-2“ 76 Šakių „Vytis-VDU“ 68 Spa 10, 19:00 RKL A divizionas Raseinių „Raseiniai“ 102 VDU 81 Spa 5, 12:00 Baltijos moterų tinklinio lyga Noortekoondis 0 „Kaunas-VDU” 3 Spa 4, 18:00 Baltijos moterų tinklinio lyga Rae SK M 3 „Kaunas-VDU” 0 Spa 3, 19:00 RKL A divizionas VDU 99 Druskininkų „Akvilė“ 96 Spa 11, 14:00 RKL A divizionas VDU Birštono „Milasta“ Spa 10, 19:00 RKL B divizionas VDU 68 Prienų KKSC 78 Spa 9, 18:00 Nacionalinė krepšinio lyga Šakių „Vytis-VDU“ 81 Ukmergės „Stekas“ 66 Spa 8, 16:00 LSFL VDU 2 VU 4 Spa 2, 19:00 Nacionalinė krepšinio lyga Kretingos „Kretinga-Rivile” 78 Šakių „Vytis-VDU“ 89

Prisijunk prie judumo iššūkio ir žingsniuok už VDU!

Vytauto Didžiojo universitetas (VDU) kviečia visą bendruomenę jungtis prie nacionalinio #walk15 aukštųjų mokyklų judumo iššūkio, kurio tikslas – atstovauti savo aukštąją mokyklą žingsniuojant, taip susiburiant į bendruomenę bei puoselėjant sveiką ir kokybišką gyvenimo būdą.

Šis iššūkis skatina puoselėti sąmoningesnius judėjimo įpročius: automobilius iškeisdami į žingsnius prisidedame prie savo fizinės ir emocinės gerovės bei švaresnio, žalesnio miesto kūrimo. O eidami į universitetą ar tarp darbų padarydami pasivaikščiojimo pertraukas, turime puikią progą pabendrauti su bendraminčiais, sustiprinti bendruomenę ir draugystes.

Reguliarus vaikščiojimas gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą, psichoemocinę sveikatą, atitolinti nuovargio pasireiškimą. Svarbiausia, jog moksliškai yra nustatyta teigiama sąsaja tarp fizinio aktyvumo ir mokymosi rezultatų.

Aukštųjų mokyklų ėjimo iššūkis vyks iki 2024 m. lapkričio 17 d., tad kviečiame visą VDU bendruomenę – studentus, dėstytojus, administracijos darbuotojus, absolventus – jungtis prie iššūkio. Kaip tai padaryti:

  • telefone parsisiųskite programėlę #walk15;
  • prisijungę spauskite „Iššūkiai“ su taurės ikona ekrano apačioje ir tarp „Naujų iššūkių“ atraskite „Aukštųjų mokyklų iššūkį“;
  • pasirinkite „Aukštųjų mokyklų iššūkį“, tuomet spauskite mygtuką „Prisijungti“ ir tuščiame laukelyje įveskite pilną VDU pavadinimą;
  • kasdien rinkite žingsnius už VDU.

Kad vaikščioti būtų įdomiau

Pasaulio Sveikatos Organizacija (PSO) rekomenduoja suaugusiems žmonėms 300 minučių per savaitę atlikti vidutinio ir didelio intensyvumo aerobinę veiklą. Kad ėjimo treniruotės nebūtų monotoniškos, jas galima paįvairinti intervaliniu ėjimu, kuomet kaitaliojamas ėjimo intensyvumas: 1 ar 2 min. eiti vidutiniu greičiu, po to 30 sek. ar 1 min. eiti sparčiau – tokiam ėjimui rekomenduojama pasirinkti kalvuotą vietovę.

Dalyvaukite iššūkyje ir savo pavyzdžiu užkrėskite kitus: bendramokslius, dėstytojus, kolegas, draugus! Individualus iššūkio tikslas kiekvienam ėjikui yra 400 000 žingsnių, o pasiekus tikslą jus pasieks virtualus diplomas. Iššūkio pabaigoje trijų aktyviausių šalies aukštųjų mokyklų ir vienos didžiausią žingsnių vidurkį išlaikiusios aukštosios mokyklos lauks specialūs apdovanojimai LR Prezidentūroje.

Pradėkime žingsniuoti – kartu tapkime daugiausiai einančiu universitetu!

Plačiau: https://walk15.lt

KITOS NAUJIENOS