Fizinis rengimas

Fizinio rengimo treniruotėse, kurios vyksta Sporto centro aerobinių ir jėgos treniruoklių salėse, studentai, dėstytojui prižiūrint, sportuoja savarankiškai, naudodamiesi sudarytomis visapusiško ar specializuoto (pagal sporto šakas) fizinio rengimo, svorio mažinimo, raumenų masės didinimo programomis. Atsižvelgiant į studentų   pageidavimus bei pačios programos tikslus į programas, kurios paprastai sudaromos 4-6 savaitėms, įtraukiama trijų rūšių fiziniai pratimai . Tai jėgos pratimai (jėgos treniruokliai, laisvi svoriai, gumos, diržai ir kt.), ištvermės pratimai (kardio  treniruokliai, bėgimas ir kt.) ir tempimo pratimai lankstumui lavinti. Treniruočių etapo pradžioje ir pabaigoje studentams gali būti nustatyta kūno  sudėtis, leidžianti įvertinti pratybų metu pasiektą efektą.

 

FIZINIO RENGIMO TRENERIS        DOMANTAS ŽALGA

Trenerio darbo laikas:

I-V    10.00 – 14.00

FIZINIO RENGIMO TRENERĖ         dr. ASTA MOCKIENĖ

Trenerės darbo laikas:

I-V   15.30 – 20.00

Registracija į fizinio rengimo treniruotes vykdoma elektroniniu būdu, studentų savitarnos portale studentas.vdu.lt