Fizinis rengimas

Fizinio rengimo treniruotėse studentai, dėstytojui prižiūrint, savarankiškai atlieka pratimus naudodamiesi jiems sudarytomis visapusiško ar specializuoto (pagal sporto šakas) fizinio rengimo, svorio mažinimo, raumenų masės didinimo programomis. Atsižvelgiant į studentų pageidavimus bei pačios programos tikslus, pratimai paprastai sudaromi 4-6 savaitėms. Į juos įtraukiami trijų rūšių fiziniai pratimai: jėgos pratimai (jėgos treniruokliai, laisvi svoriai, gumos, diržai ir kt.), ištvermės pratimai (kardio treniruokliai, bėgimas ir kt.) ir tempimo pratimai lankstumui lavinti. Treniruočių etapo pradžioje ir pabaigoje studentams gali būti nustatyta kūno sudėtis, leidžianti įvertinti pratybų metu pasiektą rezultatą.

TRENERIS – DOMANTAS ŽALGA

TRENERĖ – DR. ASTA MOCKIENĖ

 

Registracija į fizinio rengimo treniruotes vykdoma elektroniniu būdu, studentų savitarnos portale studentas.vdu.lt