Pilateso treniruotės
Pilatesas – tai treniruočių metodas, kurio metu yra atliekami įvairūs pratimai, skirti lavinti giliuosius kūno raumenis. Atliekant pratimus svarbiausia išlaikyti taisyklingą stuburo ir sąnarių padėtį. Pilateso mankštos metu yra atliekami nedidelės amplitudės judesiai, kuriuos lavinant galima pasiekti akivaizdžių rezultatų: laikysenos pokyčių, sustiprinti giliuosius kūno raumenis, sumažinti nugaros skausmus, pagerinti lankstumą, kvėpavimo funkcijas.
Trenerė – Indrė Piličiauskaitė