Pilates treniruotės

Pilates – tai treniruočių metodas, kurio metu yra atliekami įvairūs pratimai, skirti lavinti giliuosius kūno raumenis. Atliekant pratimus svarbiausia išlaikyti taisyklingą stuburo ir sąnarių padėtį. Pilates mankštos metu yra atliekami nedidelės amplitudės judesiai, kuriuos lavinant galima pasiekti akivaizdžių rezultatų: laikysenos pokyčių, sustiprinti giliuosius kūno raumenis, sumažinti nugaros skausmus, pagerinti lankstumą, kvėpavimo funkcijas.

TRENERĖ – ROMA ALEKSANDRAVIČIENĖ

Registracija į fizinio rengimo treniruotes vykdoma elektroniniu būdu, studentų savitarnos portale studentas.vdu.lt