Kviečiame dalyvauti renginyje „VDU sveikuolis 2019“
Gegužės 7 d. VDU Sporto centre (Technikos g. 18R), 17 val. organizuojamas tradicinis renginys „VDU sveikuolis 2019“.
Renginio tikslas – skatinti universiteto bendruomenės narius puoselėti ir stiprinti savo sveikatą; nustatyti su sveikata susijusį fizinį pajėgumą; ugdyti universiteto bendruomenės narių judėjimo poreikio mentalitetą bei išrinkti sveikiausią VDU bendruomenės narį.
Renginyje dalyvaujantys universiteto bendruomenės nariai rungtyniaus pagal Eurofito testus:
- Plaštakos suspaudimas. Užduotis: dinamometras laikomas sulenktoje per alkūnę rankoje, stovint ir spaudžiant jį didžiausia jėga.
- Sėstis ir siekti. Užduotis: sėdint siekti rankomis kuo tolimesnio taško. Sėstis ir gultis. Užduotis: per pusę minutės kuo daugiau kartų atsisėsti ir atsigulti.
- Nugaros laikymas. Užduotis: remiantis dilbiais ir kojų pirštais į grindis kuo ilgiau išlaikyti nugarą tiesią.
- Liemens lenkimas į šoną. Užduotis: stovint kuo daugiau nusilenkti į dešinę, po to į kairę pusę.
- Atsispaudimai. Užduotis: per pusę minutės kuo daugiau kartų atsispausti nuo nuo grindų (merginos atsispaudimus daro keliais remiantis į grindis).
- Prisitraukimai. Užduotis: kuo daugiau kartų prisitraukti prie skersinio. Testą atlieka tik vaikinai.
- Bėgimas. Užduotis: 500 m bėgimas.
Geriausiai pasirodę 1-3 vietų dalyviai bus apdovanoti.
Po renginio norintiems dalyviams bus atliekami kūno sudėties analizės matavimai ir konsultacijos.
Dalyvių registracija vyks iki gegužės 3 d. Užsiregistruoti galite VDU Sporto centre arba paspaudę šią nuorodą.